Esto me salvó la vida”: mujer de Waco usa su historia de pérdida de peso para inspirar a otras personas

WACO, Texas (KWTX) - Una mujer del centro de Texas que dijo haber aceptado a los 24 años que siempre tendría sobrepeso, ansiedad y depresión, ha perdido 120 libras a través del entrenamiento con pesas y nutrición, y ahora está entrenando a personas de todo el mundo para que sigan sus pasos.

Meredith Hutson, de 28 años, de Waco, dice que es la candidata más improbable para tener más de medio millón de seguidores en las plataformas de redes sociales por su llamativa transformación.

“¿Pensé que lograría lo que tengo y, mejor aún, sería un entrenador de fitness en línea para personas como yo?” Meredith se rió. “¡No, nunca en un millón de años!”

Nunca sabrías su pasado al mirar las fotos o videos actuales de la mujer excepcionalmente en forma que parece el símbolo de la buena salud.

Meredith luchó con el peso desde que era una niña y sufrió un trastorno por atracón hasta que llegó a pesar más de 250 libras. “Desde que tenía ocho años, he luchado con mi peso y he probado todas las dietas que puedas imaginar”, dijo. “En la mayoría de estos, perdía un poco de peso aquí y allá, pero siempre me hacía recuperarlo y más”.

La graduada de Hubbard High School en 2013 era atleta, pero dice que nunca entendió el entrenamiento con pesas adecuado y no se enfocó en una alimentación saludable.

Continuó aumentando de peso hasta que casi aceptó que su situación era permanente. “Después de graduarme de la universidad y avanzar poco a poco hasta los 20, llegué a las 256 libras, lo que lo convirtió en mi peso más pesado hasta ahora”, dijo. “Durante años, me mantuve en ese peso y simplemente acepté el hecho de que iba a ser así para siempre. La depresión y la ansiedad comenzaron a apoderarse de mi vida, y cada año que pasaba, mi trastorno por atracón solo empeoraba más y más”.

Meredith tuvo una epifanía que cambió su vida durante una sesión de atracones nocturnos. “Un miércoles por la noche al azar me encontré dando atracones, quedándome despierto hasta la 1 a.m. y perdiendo el tiempo viendo a otras personas hacer lo que yo tanto quería hacer en las redes sociales. En ese momento, me dije, por muy mal que fuera, que no quería, que mañana me levantaría y daría un paso para hacer un cambio”.

Meredith dio ese primer paso y nunca miró hacia atrás. Se unió a un gimnasio en agosto de 2019, pero dice que su viaje realmente no comenzó hasta el 1 de enero de 2020. Meredith comenzó a hacer ejercicio y levantar pesas, sin la ayuda de un entrenador y con poca idea de lo que estaba haciendo. Ella comenzó a educarse a sí misma de cualquier manera que pudiera.

“De hecho, me enseñé a mí misma”, dijo. “Fui sola a levantar porque en ese momento a mi esposo no le gustaba. Ninguno de mis amigos estaba interesado. Simplemente sabía que tenía mucho que aprender, así que comencé a escuchar muchos podcasts y comencé a asistir a 5-Star Nutrition. Fueron muy útiles.”

Meredith comió una dieta alta en carbohidratos, alta en proteínas y baja en grasas, y dice que no se restringió, razón por la cual cree que fracasó en tantas dietas en el pasado. Tampoco se centró mucho en el cardio. Meredith bajó 50 libras antes de su boda en noviembre de 2020. Perdió otros 50 para el verano de 2021.

Hoy, Meredith ha perdido 120 libras y ganó no solo músculo, sino también confianza. Ella dijo que la transformación ha cambiado su vida. “Para algunos, esto podría ser un viaje de pérdida de peso para lograr cierto cuerpo, pero para mí, esto literalmente me salvó la vida”, dijo.

Meredith relató su viaje en las redes sociales y obtuvo casi 600 000 fanáticos en TikTok y 136 000 seguidores en Instagram. Su viaje para cambiar su vida ahora ha cambiado la vida de miles de personas cuando lanzó un programa de entrenamiento físico en línea llamado “Get Fit With Mer”.

Meredith actualmente tiene ocho entrenadores, incluidos aquellos con experiencia en nutrición, que la ayudan a manejar más de 800 clientes actuales en todo el mundo.

“Tengo mucha gente en Australia”, dijo. “Tengo algunos en India, Canadá, Chicago, Asia. La mayoría de mis clientes tienen su sede en el Reino Unido, pero en realidad son de todas partes”.

Meredith renunció a su trabajo de tiempo completo como peluquera, lo que hizo durante nueve años. Ahora trabaja exclusivamente como entrenadora en línea y dice que encontrar su verdadera vocación en la vida ha sido una ventaja adicional.

“Gracias a este viaje, ahora puedo decir que estoy feliz de haber sido la niña que luchó con su peso, porque ahora puedo compartir mi historia, mostrarle a la gente lo que es posible y ayudar a miles en todo el mundo a comenzar su propio viaje. "

“El miedo al fracaso es lo que se interpone en el camino de tener la vida que mereces”, dice, “porque si yo puedo hacerlo, créeme cuando digo que cualquiera puede”.

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